군살 빠지는 저녁 운동 &식사법 (그RE스) | 인라이브 방송국 스튜디오

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군살 빠지는 저녁 운동 &식사법

1	그RE스(@jmslo7782) 2010-12-11 13:08:44

군살 빠지는 저녁 운동 &식사법

다이어트를 하려면 저녁을 굶고 운동하는 것이 좋을까?
아니면 운동하기 전에 먹어야 할까?
날이 선선해져 운동하기 딱 좋은 9월.
저녁 운동에 효과적인 방법을 전문가들에게 알아보았다.
수영, 헬스, 조깅, 요가 등 효과적인 운동법과 식사법 공개.

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